Comencem el 2020 amb 8 propostes programades que no podeu deixar perdre!

1

Las Merindades, Burgos. 8-13 Abril

Les Merindades és una comarca que s’exten i ocupa un terç septentrional de la provincia de Burgos. Una privilegiada barreja biogeogràfica de valls, boscos, muntanyes, coves i congostos.

Una terra sempre verda, en què l’home ha deixat l’empremta en temps prehistòrics. Concentració d’ermites, castells, esglèsies romàniques, etc.

Motivacions i llocs històrics de la regió:

  • Cascada de Tartales de los Montes.
  • Congost de “Horadara”.
  • La Labera de Pérex.
  • Eremitori de “Presillas Bajas”.
  • Dolmen de la porquera de Brutón.
2

Congostos i cascades del riu Ebre. 4-9 d'Abril

 

Al poble de Valdeteja, s’inicia la més famosa ruta de senderisme de tota la provincia de Burgos el “GRAN CAÑON DEL EBRO”, al llarg d’un recorregut d’uns 15 km. Per a descobrir un paisatge únic (profund congost de parets escarpades excavat per l’Ebre), que es veu enriquit pel patrimoni cultural i artístic que atresoren el pobles que apareixen al llarg del riu.

L’impressionant conjunt de valls, congostos, i cascades pels que el riu Ebre travessa les terres del nord-oest de Burgos, constitueixen un dels espais naturals de major personalitat, riquesa i varietat d’ecosistemes de tota la Península Ibèrica.

A més dels espectaculars “Cañones del Ebro y el Rudrón”, amb els seus 200 metres de caiguda vertical, en aquest espai es descobreixen un altra sèrie d’encantadors i valuosos enclaus naturals: “Pozo Azul, Hoya de Huidobro, Desfiladeros de Cidad y Tudanca, Desfiladero de las Palancas, cueva del Piscarciano y Garganta de los Hocinos.

3

Camí dels bons homes. Primavera/estiu.

 

El Camí dels bons homes o camí dels Càtars, és un sender de 190km que s’inicia al Santuari de Queralt i té el seu punt final al castell de Montsegur (França).

La història, els punts de pas i el paisatge transfronterer, fan d’aquesta ruta una caminada especial.

Us proposem la travessa en caps de setmana, amb suport logístic i transport de material entre allotjaments. Quan la neu del Pirineu doni pas a temperatures més temperades, començarem els caps de setmana de la ruta del bons homes.

4

Camí de cavalls per la Menorca Talaiòtica

L’illa de Menorca, a part d’aigues turqueses posseeix un valor universal i és candidata a patrimoni mundial perquè és el testimoni únic d’una civilització passada, present a l’illa. Els jaciments arqueològics inventariats, estan en un magnífic estat de conservació i donen un valor afegit a la illa i la seva cultura. Caminarem per el “Camí de cavalls”, que ens ofereix una part nord escarpada i una sud màgica i encantadora.

5

Bloc 2 Transpirenaica. 1-7 Agost

 

La travessa que s’ha de fer un cop a la vida. Atlas Natura proposem la Transpirenaica en set blocs de 7 dies. És una ruta de senderisme que va des del Cantàbric al mar Mediterrani, factible per a totes aquelles persones que estiguin acostumades al senderisme, i que disposin d’una condició física adequada per a aquestes activitats.

Atlas Natura no fem ni el Gr-11, ni el Gr-10, ni el Gr-12; sinó els millors trams de cada una per fer una travessa única.

El Bloc 2 de la Transpirenaica comença a la fàbrica d’Orbaitzeta i acaba a Portalet.

6

Bloc 7 Transpirenaica. 9-15 d'Agost

 

7

La Ribeira Sacra, 17-22 d'Agost

Atlas Natura va dissenyar 11 viatges de 6-7 dies resseguint la cornissa Cantàbrica i endinsant els nostres participants als Parcs Naturals més interessants des del País Basc, fins a Galicia. Aquest any la proposta és la Ribeira Sacra!

Entre els límits de Lugo i Ourense, s’amaguen els congostos de gran bellesa entre el riu Sil i el Miño que formen un duel de boscos, Monestirs i bancals de vinyes, a indrets impensables. A més, és un regal pel paladar als que vulguin tastar els vins de la zona.

8

Ancares i riu Sil, 24-29 d'Agost.

 

Seguint la transcantàbrica cap a l’oest, aquest any us proposem la Serra de los Ancares, al nord-est de la provincia de León. Interessant viatge de contrasts i espais naturals protegits, declarats resera de la Biosfera.

Amb aquest títol tant atractiu, Elisa Pulla, relata el testimoni d’un estiu per no oblidar. L’autora d’aquest llibre, i participant d’activitats d’Atlas Natura, relata amb gràcia i encert l’experiència de realitzar la travessa del Pirineu en solitari.

Tal i com explica al llibre: “És una travessa a peu de 42 dies, 900km i 42000 metres de desnivell positiu acumulat, en què les dades tècniques comparteixen espai amb les vivències úniques”.

Us convidem sense cap dubte, que us endinseu en la lectura del llibre per viure les sensacions, paisatges, olor i colors que ens regala el Pirineu, i el relat de l’Elisa.

Per comprar el llibre, podeu fer-ho online al següent enllaç:

https://www.amazon.es/42-d%C3%ADas-sue%C3%B1o-pirenaica-femenino/dp/8494534246

Ja us vam anunciar que el 2018 venia amb novetats i sorpreses. Tenim molta energia i piles carregades per començar el nou any i és per això que us anunciem que:

Aquest any us oferirem nous destins tant per la península com per fora del país. A més a més, fem dues propostes d’activitats de cap de setmana amb les següents temàtiques:

  • 400 anys d’història de Catalunya a peu. Aquesta prosposta ens fa especial il·lusió, i constarà de vuit caps de setmana de senderisme i cultura, recorrent els punts més importants de la història de Catalunya a peu. A part de caminar, visitarem centres o punts d’interès especial. No és un bloc tancat, us podeu apuntar als caps de setmana que més us agradin. Això sí, com a més sortides us apunteu, més regals rebreu. Les primeres sortides ja estàn publicades a l’apartat de “viatges programats-Hivern 2018”. Així que ja us podeu apuntar!

 

  • Els quatre hàbitats de la Península. Aquesta és la primera proposta de rutes guiades d’interpretació geològica i ambiental que realitzem. Estarem acompanyats d’una doctora amb Biologia i per els guies d’Atlas. Seran caps de setmana que transcorreran per els hàbitats: Estepes, Bosc temperat, Bosc mediterrani i zones muntanyoses.

Prepararem dos tipos de cursos:

  • Curs d’orientació amb mapa, brúixola i GPS: proporcionarem les idees bàsiques per aquells que es vol iniciar en l’orientació amb mapa i brúixola, així com també  nocions intermedies per als que tenen aparell GPS, però no li treuen tot el profit que podrien.
  • Curs d’orientació amb aplicacions mòbil. Si no et vols comprar un GPS, hi ha moltes aplicacions per el telèfon gratuïtes, que t’ajudaran a programar una bona ruta.

 


Volem premiar a tots aquells que veniu durant l’any a varis viatges i és per això que com més viatges vingueu, més regals rebreu. (Les sortides gratuïtes, no compten).

Si veniu a 3 viatges a l’any= Mapa de tot el Pirineu.

Si veniu a 4 viatges a l’any= Xaleco d’atlas Natura, marca VAUDE.

Si veniu a 5 viatges a l’any= Descompte del 10% del cinquè viatge.

 

 


 

 

Començarem aquesta aventura de fer viatges amb bicicleta de muntanya amb dues propostes a l’any. Amb la mateixa dinàmica i funcionament que els viatges de senderisme.

 

 

 


 

Si coneixes algun amic que estigui interessat en els nostres viatges i no hagi vingut mai a Atlas Natura, i finalment s’apunta, et farem el 5% de Descompte per el viatge!

Aquest 2018, presentem un cicle de 8 caps de setmana o ponts sobre els 400 anys d’història a peu per Catalunya.  Ens fa especial il·lusió, recopilar algunes de les sortides que fa anys que fem, dins una tèmatica com és el senderisme i la cultura.

Dels vuit caps de setmana, es poden realitzar els que es vulguin. Tenen la similud entre ells, que caminarem per la història de Catalunya, enllaçant moments de senderisme i visites guiades de gran interès.

Els moments històrics triats són:

  1. Catalunya Nord- Tractat dels Pirineus
  2. Ruta 1714-Setge de Cardona
  3. El declivi dels monestirs-Cartoixa d’escaladei
  4. Timbaler del Bruc
  5. Colònies tèxtils del Berguedà
  6. Batalla de l’Ebre
  7. L2. Línia defensiva republicana
  8. Camins de l’exili republicà

Per a associacions o grups tancats, es poden realitzar dates personalitzades.

Per a veure dates i més informació:

triptic 400 anys d’història Peu 

El nostre estimat participant a les activitats d’Atlas Natura JOAN BELLPUIG, ens envia aquesta poesia que volem compartir amb tots vosaltres.

Que  té aquesta nit

En  l’aixepluc de la tenda,

Estesa en la vall,

Acurrocada sota muntanyes

I cantada de rierols.

Boirines del matí,

Recull d’intimitats

De sobte esquinçades,

Alla al cel blau.

El vent de la il·lusió,

Empeny muntanya amunt,

Les primeres passes

Entremig de mirades.

No hi ha pressa,

La calma dóna força,

Tot just el qui avança,

Fa allargar la mirada

Sobre el pioner.

Ve el glop de l’aigua verge,

El curt musec d’energia

Que dóna estímul

El pit que batega.

Alla adalt al cim

De l’animós pioner,

Baixant onades de paraules

Estimulant, amunt i ànims.

Deixo els estris a part,

Busco la pedra de suport,

I aixecant la mirada

Estesa arreu.

Escolto el silenci

Que desde la vall,

Va pujant pels prats,

Els llacs brillants,

Per coronar en els cims

El Silenci majestuós i etern.

Joan Bellpuig Fluvià

Baixant del cim

Sembla una perdua

D’alló que està allà dalt,

Encara no és record.

Baixant, una permanència

Una fita aconseguida,

Una presència íntima ,

Més que un record.

Baixant, com un esforç

Alleugerit en la pendent,

És una marca

D’una vivència.

Baixant, és un sentiment

Que té ressó,

En aquell racó

D’alló més viu.

S’apropa la planuria,

El desfer les tensions,

A poc ve el final

de la jornada.

Hi ha trobada d’altres grups,

Cares conegudes

Vistes en altres caminades,

Simpaties i abraçades.

Ja tenim el camping aprop,

L’aigua refrescant,

La tertúlia del glop de cervesa,

Remors que són ecos de la muntanya.

El soroll de plats i olles,

Cadires que es mouen,

Veus d’un cantó i l’altre,

Tot just acaben la minestre.

Un últim adéu a la diada

En l’escalfor de la Tila,

Sense fressa,

Queda presa molt endins

Aquella joia preuada.

Joan Bellpuig Fluvià

 Atlas Natura, 20 aniversari,20-5-2017

A la muntanya sempre optem per entrepans, barretes, fruita, fruits secs, xocolata, etc., però sabem quins aliments són els més adequats per quan sortim a caminar? Quins ens aportaran més energia i milloraran el nostre rendiment?

El que més ens sol preocupar és saber què cal portar per una ruta llarga. A continuació unes petites pautes a seguir:

 

En aquest article explicarem alguns dels beneficis d’estirar el nostres músculs després de practicar senderisme i resoldre alguns dubtes que hi ha sobre el estiraments, així com posar alguns exemples d’estiraments recomanables.

Perquè és important fer una bona sessió d’estiramens després d’una jornada de senderisme per muntanya?