Atlas Natura: Un nou començament per a un viatge sense fronteres
Un 2024 de renovació i canvis! Vols saber més?
Com netejar el material de muntanya?
Pas a pas, per aprendre a netejar de la millor manera, el teu material de muntanya.
8 propostes pel 2020 programades!
Comencem el 2020 amb 8 propostes programades que no podeu deixar perdre!
Canvi de soles de botes de muntanya? Tips per triar les millors!
Tips per triar les millors soles per canviar a la teva bota!
Exercicis funcionals per l’entrenament del senderisme
El senderisme és una activitat física al medi natural que es defineix com recórrer a peu senders senyalitzats i homologats. A continuació descriurem què és fer un entrenament funcional i quines variables ens proporciona el senderisme per focalitzar un disseny d’exercicis. 1. Fer l’entrenament més