Blog Atlas Natura

El senderisme és una activitat física al medi natural que es defineix com recórrer a peu senders senyalitzats i homologats.  A continuació descriurem què és fer un entrenament funcional i quines variables ens proporciona el senderisme per focalitzar un disseny d'exercicis. 1. Fer l’entrenament més

Tips per triar les millors soles per canviar a la teva bota!

Comencem el 2020 amb 8 propostes programades que no podeu deixar perdre!

A continuació us hem fet una infografia per no perdre detall de com netejar el material de muntanya!    

Amb aquest títol tant atractiu, Elisa Pulla, relata el testimoni d'un estiu per no oblidar. L'autora d'aquest llibre, i participant d'activitats d'Atlas Natura, relata amb gràcia i encert l'experiència de realitzar la travessa del Pirineu en solitari. Tal i com explica al llibre: "És una

Ja us vam anunciar que el 2018 venia amb novetats i sorpreses. Tenim molta energia i piles carregades per començar el nou any i és per això que us anunciem que: Aquest any us oferirem nous destins tant per la península com per fora del

Aquest 2018, presentem un cicle de 8 caps de setmana o ponts sobre els 400 anys d'història a peu per Catalunya.  Ens fa especial il·lusió, recopilar algunes de les sortides que fa anys que fem, dins una tèmatica com és el senderisme i la cultura.

El nostre estimat participant a les activitats d'Atlas Natura JOAN BELLPUIG, ens envia aquesta poesia que volem compartir amb tots vosaltres. Que  té aquesta nit En  l'aixepluc de la tenda, Estesa en la vall, Acurrocada sota muntanyes I cantada de rierols. Boirines del matí, Recull

A la muntanya sempre optem per entrepans, barretes, fruita, fruits secs, xocolata, etc., però sabem quins aliments són els més adequats per quan sortim a caminar? Quins ens aportaran més energia i milloraran el nostre rendiment? El que més ens sol preocupar és saber què