![](https://atlasnatura.es/wp-content/uploads/2024/05/toomas-tartes-Yizrl9N_eDA-unsplash-scaled-1-1140x530-1.jpg)
Exercicis funcionals per l’entrenament del senderisme
El senderisme és una activitat física al medi natural que es defineix com recórrer a peu senders senyalitzats i homologats. A continuació descriurem què és fer un entrenament funcional i quines variables ens proporciona el senderisme per focalitzar un disseny d’exercicis. 1. Fer l’entrenament més